Yoga bedeutet „Einheit“ oder „Verbindung“, Rückverbindung zu sich selbst; „ayus“ (Sanskrit) bedeutet Leben.Im AYUR – YOGA
wird der ganze Mensch in seiner Einzigartigkeit in Körper- und Atemstruktur, Gedanken- und Gefühlswelt, Ernährung, Lebensweise und Umfeld betrachtet. Daraus resultiert die individuelle Anpassung der Yogatechniken an
jeden besonderen Menschen. Eine so persönliche Vorgehensweise ist nur im Einzelunterricht möglich.
Das gezielte Yogaüben kann vielfältige positive Veränderungen im Leben bewirken:
Abbau von
Streß; innere Ruhe und Ausgeglichenheit; Linderung von körperlichen Problemen (z.B. Rückenschmerzen); Erweiterung der Atmung; Veränderung von einengenden Denk- und Verhaltensmustern; einen Zuwachs an Freiheit und
Lebensfreude; u.v.m.
So kann, wie ein alter Yogatext schon sagt, “jeder Mensch im Yoga erfolgreich sein, Junge ebenso wie Alte, Gesunde ebenso wie
