Praxis AYUR-YOGA

 Therapeutischer Einzelunterricht

Um die richtigen Schritte für die persönliche Anpassung der Yogatechniken zu finden, ist die Hilfe einer kompetenten YogalehrerIn nötig.

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird gemeinsam in sinnvoll aufbauenden Schritten ein individuelles Übungsprogramm erarbeitet, das sich an den persönlichen Zielen orientiert.

Wichtigste Grundlage ist das selbständige Üben des Gelernten zu Hause; die Übungspraxis wird Veränderungen immer neu angepaßt.

Selbstreflektion und Gespräche sowie Beratung zu Ernährung und Lebensweise (nach Ayurveda) sind weitere wichtige Elemente.

So kann eine gezielte persönliche Übungspraxis umfassend und tief in die gewünschte Richtung wirksam werden.

Termine: Nach Vereinbarung

Preis: 60,- Euro pro Sitzung (ca. 75 Min.)

Einzelsitzung zum Kennenlernen: 40,- Euro

  Unterricht in Kleingruppen:

Im Gruppenunterricht (max. 6-8 Pers.) wird auf die Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten und Wünsche der TeilnehmerInnen großer Wert gelegt. Konzentriertes Üben mit  Atmung in Verbindung mit Körperbewegungen,  Entspannung und Meditation sind wichtige Bestandteile.

Termine: Mittwochs, 9 Uhr, 17.30 Uhr und 19.30 Uhr (Aachen-Innenstadt)

Donnerstags, 18 Uhr und 20 Uhr (Aachen-Brand)

Buchung: Jahresabo (€ 35,- / Monat) / Kursbuchung (11,50 für 90 Min. x Anzahl der Kursveranstaltungen) / Zehnerkarte (€ 135,-)

Einsteigerpaket für den Kleingruppenunterricht (3 Einzelsitzungen) € 120,-